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Der Lauftreff Mertesdorf bietet einen Laufkurs für Erwachsene an. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die mit dem Laufen beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten.  Er soll die Teilnehmer in die Lage versetzen, nach 10 Wochen 30 Minuten ohne Pause laufen zu können.

Der Laufkurs beginnt am Dienstag 16. April 19.

Die Leistungen des Kurses in der Übersicht:

       Einführungsveranstaltung mit Tipps zu Ausrüstung und Trainingssteuerung

       10 gemeinsame Trainingseinheiten, jeweils dienstags19:00 -20:00 Uhr

        Wöchentliche Trainingspläne für 2 Trainingstage, die selbständig durchgeführt werden

        Übungsanleitungen zu Lauf ABC, Laufkraft und Rumpfstabilität

        Ernährungsberatung

        Kostenlose Mitgliedschaft beim Lauftreff Mertesdorf bis zum Ende des Jahres

        Funktionsshirt vom Lauftreff Mertesdorf

        Kostenlose Teilnahme am Trierer Stadtlauf (Publikumslauf 5,4 km) am 30.06.19 (falls gewünscht)

        Der Kurs ist auf 10 Personen beschränkt

        Der Preis beträgt pro Teilnehmer 50,- €

Informationen und Anmeldung unter  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0651 1456783.

Im Bürgerhaus Mertesdorf findet am Dienstag 09. April um 19:00 eine Infoveranstaltung zum Laufkurs statt.

 

Di, 16. Apr. 2019
Beginn Laufkurs
Di, 30. Apr. 2019
Vorwalken
Sa, 04. Mai. 2019
Ruwer Riesling Lauf 2019
So, 19. Mai. 2019
Frühjahrswanderung rund um Mertesdorf
Sa, 10. Aug. 2019
Sommerfest
So, 22. Sep. 2019
Herbstwanderung
So, 17. Nov. 2019
Klausenlauf
Sa, 07. Dez. 2019
Jahresabschlussfeier